Проведение занятий по йоге и цигун

Преподавание йоги

Преподаю Хатха-Йогу с 2009 года. Опыт личной практики более 15 лет, филолог по образованию, путешественник по образу жизни. Закончила преподавательский курс Yogaflow System, Петербургская школа йоги. Посетила семинары по Корейской, Гималайской и Тибетской дыхательной йоге, а так же курсы Цигун и медитации. Проходила обучение в рамках школы Аштанга-виньяса-йоги (Аштанга Йога Центр) и школы Айенгара у Сергея Михайлова. За время своей практики я успела познакомиться с разными стилями и направлениями йоги, но уже давно выбрала стиль Yoga Flow как обладающий наиболее богатым потенциалом с точки зрения обучения новичков, в том числе тех, кто страдает проблемами с опорно-двигательным аппаратом: грыжами, остеохондрозом и прочим. Yoga Flow – йога в потоке, от английских слов yoga (йога) и flow (поток). Это динамическое направление йоги, во многом отталкивающееся от Аштанга-виньяса-йоги Паттабхи Джойса. Для "Йоги в потоке" характерно соединение потоков дыхания, движения и сознания в одно неразделимое целое. Таким образом, мы приближаемся к состоянию йоги – состоянию единства познающего, познаваемого и процесса познания. Для меня главное в обучении - внимательность и деликатность. Важно поддержать новичков, помочь им справиться со смущением, познакомить с движениями и предохранить от рискованных действий. Считаю, что йога может быть легкой и приятной в освоении, поэтому все комплексы индивидуально адаптирую для каждого участника. Счастлива делиться своим опытом и очень рада, когда вижу, как йога дает людям здоровье, спокойствие, состояние целостности. Провожу занятия для детей младшего школьного возраста (йога для детей), а также для взрослых (йога 40+)

Проведение спортивных групповых программ для взрослых и детей, фитнес-йога, хатха-йога, оздоровительная йога-флоу, дыхательные практики, медитация, цигун.

Проведение занятий по детской йоге

Проведение занятий по хатха-йоге в системе йога-флоу, йога-терапия, организация йога-туров.

Проведение занятий по хатха-йоге в группах начального уровня, индивидуальные тренировки, семинары, консультации.

Хатха-йога, yoga-flow, инструктор по йоге в группах начального уровня и для продолжающих. Йога-терапия и занятия для беременных. Индивидуальные занятия. Являюсь членом Региональной общественной организации "Петербургской школы йоги", осуществляющей деятельность по распространению и популяризации йоги, подготовке и сертификации инструкторов на основе сложившейся академической системы преподавания, научного подхода и наработанного основателями школы многолетнего практического опыта.